Con marca y con mucha mejora

Las semanas van pasando y las sensaciones estan siendo mas que buenas. Siempre cuando acabo un entrenamiento, tengo una sensacion, una sensacion de poder sufrir algo mas, y eso para el momento que estamos de temporada, creo que es bastante bueno. Ya habra tiempo a lo largo de la temporada de sufrir, y de sufrir bien.

Lejos ya de pasarlo muy mal los lunes, como el primer dia donde acabe medio mareado, los lunes van pasando, y a pesar de ser los mas duros, las sensaciones subiendo son buenas. No solo me sirven para potenciar las piernas, sino que creo que estoy aprendiendo a subir, y eso es bueno.

Siguen los rodajes, siguen las series largas, y a pesar de que Ramiro nos va aumentando cada semana de nivel, creo que los tests estan siendo bastante positivos. Creo que aun tenemos bastante cambio cuando queda un 1000, por lo que eso debemos mejorarlo. No podemos tampoco acabar de paseo.

Con todo esto, me presenté a mi primer 10.000 de la temporada. En concreto elegi, la carrera del corazon. Una carrera que sin ser demasiado complicada, si, es complicada de cabeza, ya que las personas encargadas de poner los hitos kilometricos bien podria ser un becario de carreras, que lo haria infinitamente mejor. No puede haber entre km y km mas de 1500 metros, y no puedo hacer en un km a 2’25” por muy bien que este. 

La carrera como digo, opte por hacerla para tener una referencia, para tomarmela como la primera del año, y hacer un ritmo controlado. La intención era hacerla en torno a 3’45” el km. Para llevar un mes entrenando, creo que no estaba nada mal. 

Asi pues, alla que estuve, los primeros km’s salen ‘rapido’, y si… lo pongo entre comillas, porque el km 3 (en el hito) me sale en 10:35. Hago calculos mentales y sabia que eso era en torno a 3’32”. De piernas voy mas que sobrado, asi que decido que el chico con el que iba, me lleve. Pero llega el km 4 y le paso en 15’. Mi sorpresa fue increible… y es que viendo mi gps le veo que le paso en el 4,300 km. ¿Que esta pasando aqui? Decido irme solo, porque no era mi ritmo, y pronto empiezo a pasar gente. Pero como se que esta carrera, es de preparación, tampoco quiero tirar mucho. Me adapto a un ritmo crucero, y me dejo llevar. Apreto algo los dos ultimos km’s, para acabar en positivo, y finalmente hago 37’49”. Contento pero se que puedo dar mucho mas. No sufri mucho, pero si que es cierto que me falta ritmo de competición. Nunca entendi ese termino, porque siempre pense que en una competición sales a darlo todo, pero realmente hay que saber controlarse. Si algo he aprendido en esta carrera, es que me hace falta ritmo de competición, asi que tendre que apuntarme a mas carreras para tener esto claro.