Buscando un 10.000

Mucho estoy tardando en hacer mi primera carrera de 10.000 donde probarme que tal sensaciones tengo. Hasta el momento solo una carrera de 7,5 km’s pero nada mas, y como referencia tengo al chico al que solo logre aventajar al final en 3seg. Pero vaya referencias… 35’ en Sansil, 36’ ayer en McM… Pero de nada sirve, soy yo el que debe de estar ahi. 

Entre tanto, seguimos entrenando, sin dejar las malas sensaciones. Bueno salvo los lunes, de verdad que los temo. Eso de hacer X cuestas en 1’, puede conmigo, y es que como digo, en cuanto llevas 2 o 3, ya empiezas a notar las piernas como una piedra. El pasado lunes no fue menos, y es que entrenar al lado de fenomenos de esto, como Edu Callejo, Jaime… aun me queda algo lejos. Gente que siempre que va a una carrera no se conforma con algo menos del 1º cajon en el podium… Y me pregunto, ¿yo que pinto aqui? Pues imagino que ganar en experiencia, aprender a sufrir, aprender que siempre se puede hacer mas, siempre el cuerpo puede dar ese plus… Y asi fue. No puedo decir que el entreno lo acabe con ellos, sobre todo en los ultimos 4 o 5 cuestas, pero si me sacaron fue apenas 2”, por lo que hay que estar orgullosos. Bueno, aparte de esos 2” que yo acabe apunto de desmayarme y ellos medio de risas. Es en estos entrenamientos, cuando me acuerdo de lo sacrificado que es este deporte. Cuando me dicen que cuanto sufre Cristiano, por esto o por lo otro, recuerdo siempre estas sensaciones. No hay foto, pero si hubiera seria algo parecido a esto:

                                              

Si, mas o menos. Cinta al pelo, pelos un poco mas largos, lengua de estropajo, botella medio vacia, brazos caido… creo que esta bien esta foto.

El miercoles, es distinto. Tocan series largas, y con ello lo que me gusta. Y es que parece curioso como un chico que le deberian ir mejor la corta distancia por la velocidad, me encuentro mucho mejor en distancias largas. En este caso tocaban series de 3x3k sin parar. 3k1+3k2+3k3, el k1 salio a 4’05” / k2 a 3’55” / k3 a 3’45” acabando el ultimo en 3’40”, pero lo mejor de todo es que apenas sufri. Las sensaciones en estas series son muy muy buenas. Dice el jefe que quizas me suba de grupo que me ve muy facil… Veremos como vamos.

Jueves y Domingo, son dias de rodaje, para disfrutar, y asi hago en esos dias donde el jefe nos deja dia libre para poder hacer lo que queramos. Entre 14-16 km’s suelo hacer estos dias.

El Sabado es otro dia indicado para sufrir. 10 cambios de ritmo de 2’ con 1’ de recuperacion. Dado que los hacemos en pista, y son cambios de 2’ siempre tenemos como referencia la vuelta. Esta dependia, y soliamos hacer en torno a 1’44” y 1’46” a lo sumo, es decir en torno a 3’28” - 3’32” de media/km. Sinceramente es otro de los entrenamientos donde me encuentro muy comodo. Es agonico tambien, si, pero sobre todo lo que es agonico es la recuperacion, al igual que las cuestas. Y es que 1’ de recuperacion apenas llegas a recuperar las sensaciones cuando ya arrancas otra vez. Esto es donde creo que esta el exito, en la recuperacion.

Hoy creo que toca algo mas de caña…